基本設定
為確保您能充分體驗 V800，請造訪 flow.polar.com/start，其中的簡單說明將引導完成 V800 的設置、下載最新固件和使用 Flow 網上服務。如果您已經有了 Polar 帳號，就不需要在 Flow 網頁服務中註冊新帳號。您可以使用相同的使用者名稱和密碼，登入如 polarpersonaltrainer.com 等網站。
為 V800 充電後，便該輸入基本設定了。 為獲得最準確且個人化的訓練資料，體格設置的資料務必要精確，例如您的訓練背景資料、年齡、體重和性別，因為這些會影響到您的卡路里計算，您的訓練負荷，以及其他 Smart Coaching 功能。
接著顯示 Choose language (選擇語言)。 按開始以選擇 English（英語）。
如果您選擇了 English（英語）以外的語言，您將被引導至 polar.com/flow 以獲取該語言。 當結合 Flow 網上服務使用 V800 時，您可在設置期間添加另一種語言。 若要稍後添加另一種語言，請造訪 polar.com/flow 並登錄。按一下右上角您的姓名/頭像，選擇產品，然後選擇 V800 設定。 從清單中選擇您所要的語言，並將其與 V800 同步。您可以選擇的語言有：Dansk (丹麥文)、Deutsch (德文)、English (英文)、Español (西班牙文)、Français (法文)、Italiano (意大利文)、日本語、Nederlands (荷蘭文)、Norsk (挪威文)、Português (葡萄牙文)、簡體中文、Suomi (芬蘭文) 或Svenska (瑞典文)。
若您選擇了英語，隨即顯示 Set up your Polar V800（設定您的 Polar V800）。設定下列資料，並使用 Start (開始) 按鈕確認各選項。如果您在任何時候想要返回並變更設定，請按 Back (返回) 直到抵達您想要變更的設定為止。
- Time format (時間格式)： 請選擇 12 h (12 小時) 或 24 h (24 小時)。 如果選取 12h (12 小時)，請選取 AM (上午) 或 PM (下午)。 然後設定當地的時間。
- Date (日期)： 輸入目前日期。
- Units (單位)： 選擇公制 (公斤、公分、°C) 或英制 (磅、英呎、°F) 單位。
- I wear my product on（我穿戴產品在）： 選擇 Left hand（左手）或 Right hand（右手）。
- Weight (體重)： 輸入您的體重。
- Height (身高)： 輸入您的身高。
- Date of birth (出生日期)： 輸入您的出生日期。
- Sex (性別)： 選取 Male (男性) 或 Female (女性)。
- Training background (訓練背景資料)： Occasional (0-1 h/week) (偶爾 (每週 0-1 小時))、Regular (1-3 h/week) (經常 (每週 1-3 小時))、Frequent (3-5 h/week) (頻繁 (每週 3-5 小時))、Heavy (5-8 h/week) (密集 (每週 5-8 小時))、Semi-Pro (8-12 h/week) (半專業 (每週 8-12 小時)) 和 Pro (12+ h/week) (專業 (每週超過 12 小時))。 更多有關訓練背景資料的資訊，請參見 體格設置
- 在您設定完成時，會顯示 Ready to go! (準備就緒！)，然後 V800 進入時間畫面。